Fasten nach Weihnachten

An Weihnachten naschen wir gerne mal etwas mehr als sonst. Schließlich verlocken die leckeren Plätzchen auf dem Wohnzimmertisch dazu, zuzugreifen und der frische Christstollen aus dem Ofen macht es uns nicht leichter. Hinzu kommt, dass wir in der Weihnachtszeit viel lieber in einer warmen Decke auf der Couch liegen und heiße Schokolade trinken, statt in der Kälte Sport zu machen und etwas für die Figur zu tun. Im Winter ist es kaum vermeidbar, dass wir zunehmen. Der Vorsatz für das neue Jahr lautet dann: „Die Pfunde wieder loswerden“. Wie stellt man das am geschicktesten an? Fasten nach Weihnachten ist eine gute Methode, den Weihnachtsspeck wieder von den Rippen zu bekommen.

Welche Fastenkur nach Weihnachten?

Es ist nicht nur das viele Essen, das uns nach Weihnachten im Magen liegt. Wir sind von den vielen Feierlichkeiten gestresst und ausgepowert. Heilfasten ist eine sehr gute Möglichkeit, den Körper nach Weihnachten wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Das Fasten steht nämlich für die Entschlackung, Entgiftung und Regeneration. Das bedeutet, in der Fastenzeit wird alles Überflüssige wieder ausgeschieden. Das neue Lebensgefühl nach dem Heilfasten ist etwas ganz Besonderes. Man fühlt sich in der eigenen Haut wieder wohl und ist absolut fit für neue Aufgaben.

Rezepte zum Abnehmen

Um die Kilos nach Weihnachten mit dem Heilfasten wieder loszubekommen, muss man natürlich nach Rezepten suchen, die die Fastenkur erlaubt. Fastenzeit Rezepte gibt es in vielen Büchern oder im Internet zu finden. Die Ernährung wird beim Heilfasten komplett umgestellt, wodurch sich der Körper besonders gut erholen kann. Gesunde Nahrung und fettarme Rezepte sorgen zum einen für die Reduzierung des Gewichtes und lassen den Menschen zum anderen im neuen Jahr neu aufblühen.