Suppenfasten
Schonend entschlacken mit der Suppenkur
Mit Hilfe des Suppenfastens hat man die Möglichkeit, in relativ kurzer Zeit, seinen Körper auf eine besonders schonende Art zu Entschlacken und dabei noch abzunehmen. Wie beim Saftfasten kann man bei dieser Art des Fastens bis zu drei Kilogramm die Woche an Gewicht verlieren.
Körperreaktion auf das Suppenfasten
Der Blutzuckerspielgel ist beim Suppenfasten sehr niedrig, was heißt, dass weniger Insulin benötigt wird. Dagegen steigt der Glucagonspiegel an, was dazu führt, das die Fettzellen direkt angegriffen werden, weil nicht mehr genügend frische Kohlehydrate vorhanden sind, die eigentlich zuerst verbrannt werden.
Viel Suppe, Tee, Saft und Wasser
Wie der Name Suppenfasten schon sagt, wird ausschließlich Suppe gegessen. Vor allem Gemüsesuppen sollten gegessen werden, damit man mit den nötigen Vitaminen Mineralien versorgt wird und es zu keiner Mangelerscheinung kommt. Bei dieser Kur muss außerdem Tee, Saft und Wasser in ausreichender Menge getrunken werden, was natürlich die Entschlackung und Entgiftung des Körpers positiv beeinflusst.
Fasten ohne Hunger
Vor allem diejenigen, die nicht Hungern möchten beim Fasten, entscheiden sich für das Suppenfasten. Vor allem in der kalten Jahreszeit kann man so gute Erfolge erzielen, weil man sich mit heißer Suppe sattessen kann. Bis zu drei Mal pro Tag sollte man ein bis zwei Teller einer selbst gekochten Hafercreme-, Haferflocken- oder Gemüse-Pürre-Suppe essen.
Suppenfasten bei Magen- und Darmproblemen
Zudem eignet sich das Suppenfasten sehr gut bei Magen- und Darmentzündungen, wie zum Beispiel bei den normalen Infekt-Erkrankungen. Selbst nach Operationen oder langer Medikamenteneinnahme kann diese Kur angewendet werden. Natürlich immer nur nach Absprache mit dem Arzt.