Fastenwandern in Österreich

Österreichs Natur perfekt zum Fasten

Fasten ÖsterreichSich aktiv an frischer Luft zu bewegen, erleichtert das Fasten. Die herrliche Natur in Österreich bietet die besten Voraussetzungen für eine erfolgreiche Fastenkur. Der Bregenzerwald in Vorarlberg hat seinen Gästen allerhand zu bieten. Beschilderte Wanderwege führen die Gäste zu den schönsten Plätzen in der Region. Bei einer Wanderung zu den Brühlbacher Wasserfällen etwa erlebt man Natur auf eine ganz besondere Weise.

Wandertouren bis auf den Gipfel

Wandertouren lassen sich zudem mit der Fahrt einer Bergbahn verbinden. Sich wohlfühlen und auf Gipfeln schweben ist in der reinen, klaren Luft der Steiermark ebenfalls ein besonderer Genuss. Naturbesonderheiten laden ein, auf Entdeckungsreise zu gehen. Kleine Dörfer mit einer Kombination aus alter und neuer Architektur sind besonders reizvoll.

Fastenwandern ist gut für den Körper

Beim Fastenwandern werden alle Muskeln eingesetzt, man intensiviert Atmung und die Sauerstoffaufnahme. So werden Herz- und Kreislauf trainiert. Das Wandern sorgt für eine ideale Blutzirkulation im Körper. Des Weiteren soll das Wandern dabei helfen, dass Nervosität abgebaut wird und der Alltagsstreß sich löst.

Fasten gilt als eine der ältesten Naturheilmethode

Die Kombination aus Wandern und Fasten sorgt dafür, dass sich der Körper erholt. Das Fasten allgemein gilt als die älteste Naturheilmethode. Die Seele, Geist und Körper werden von altem Ballast befreit und dabei die Selbstheilungskräfte des Körpers aktiviert. Aufgrund der kontinuierlichen und schonenden Bewegung beim Wandern läuft der Stoffwechsel auf Hochtouren. Dadurch wird die Fastenwirkung optimal unterstützt.

Fastenkurse – Gemeinsam statt Einsam

Ruhe und HarmonieIm Kreise Gleichgesinnter bieten Fastenkurse Wege zur inneren Ruhe und Harmonie. Genussvolle Wohlfühlmassagen, sanfte Joga- und Atemübungen oder auch Spezialmassagen sorgen für Ausgeglichenheit, so dass man dem Alltagsgeschehen wieder mit Gelassenheit entgegen sehen kann. Schon wenige Kurstage haben eine starke stresssreduzierende Wirkung, die wohltuend im täglichen Leben nachwirkt. Angebot für Gruppenfasten und Fastenseminare findet man in Österreich einige, insbesondere Wellness-Hotels haben das Fasten als Idealen Schönheits-Begleiter inzwischen ausfindig gemacht.

Weitere Informationen / Tipps und Webseiten zum Fasten