Gesundes Fasten mit Obst – Drinks zum Abnehmen

Das Fasten wird zwischenzeitlich von immer mehr Menschen durchgeführt. Es gibt die verschiedensten Methoden dafür. Das Obstfasten ist eine davon. Kein Wunder! Obst ist lecker, abwechslungsreich, gesund und reich an Vitaminen. Wer nicht immer nur Obstsalat oder strikt bei einer Hand voll Früchten bleiben will, kann sein Fasten auf Drinks zum Abnehmen erweitern. Ein paar leckere Obstmixdrinks finden Sie hier:

Der Smoothie für zu Hause:

Zutaten:

Zubereitung: Alle Zutaten werden in den Mixer gegeben und gut püriert bis keine Stückchen mehr vorhanden sind, sondern alles zu einem cremigen Drink wird. Der Shake eignet sich bestens als Abnehmgetränk und Ergänzung zum Fasten mit Obst.

Milchshake Drink zum Abnehmen

Zutaten:

Zubereitung: Die Banane sollten Sie mit einer Gabel zerdrücken oder in kleine Stücke schneiden. Anschließend wird sie zusammen mit den Himbeeren und der Milch in den Mixer gegeben. Alles gut zerkleinert, ergibt das einen leckeren Milchshake.

Tipps zum Anrühren von Drinks

Wenn Sie gerne ab und zu Drinks zum Fasten zubereiten, ist es immer ratsam einen Mixer im Haushalt zu haben. Dadurch kann alles schneller zerkleinert werden und außerdem wird der Drink somit viel cremiger und schaumiger. Hierfür können Sie den Vitamix Mixer online im Perfekte Gesundheit Shop kaufen.