Ein Alleskönner – abnehmen mit dem iPhone

Der Winter geht zu Ende und da sind sie, die ungeliebten angefutterten Pfunde, die jetzt aber wirklich schnellstens wieder weg müssen. Wenn nur das Abnehmen nicht immer so eine Qual wäre. Disziplin, Sport, bewusste Ernährung – oje, all das sind leider nicht jedermanns Stärken. Wer möchte da nicht ein klein wenig Unterstützung? Genau die bietet nun Apple mit verschiedenen Apps. Im Folgenden möchten wir drei kostenlose Apps vorstellen, mit denen der Weg zur Wunschfigur ein Stückchen leichter wird.

LoseIt! Verbrauchte Kalorien kontrollieren

Mit diesem App kann man die täglich aufgenommenen und verbrauchten Kalorien genau kontrollieren und überwachen. Außerdem schlüsselt eine Funktion im App die Nahrungsmittel in Kohlehyxdrate, Fette, Proteine und Ballaststoffe auf und zeigt deren Gehalt an.

GymGoal ABC – Übungen auf dem App

Alle Abnehmwilligen, die mittels Krafttraining Pfunde verlieren und Muskeln aufbauen wollen, werden GymGoal ABC lieben. Gerade für Anfänger ist dieses App gut geeignet. Mit einem einzigen Tipp auf den Touchscreen öffnet der User eine Fülle an möglichen Übungen, die im App vorhanden sind. Anleitung und Tipps, wie man welche Körperregion trainieren sollte, inklusive.

iTreadmill – Schritte zählen mit dem iPhone

Last but not least ein App für Worcaholics, die einfach neben der Arbeit nicht die Zeit haben, ein Fitnessstudio zu besuchen, und statt dessen als „Ausgleich“ die Treppe anstelle des Aufzugs nehmen. ITreadmill zählt die Schritte/Stufen und spornt den User an, öfter mal zu Fuß zu gehen.